Забудьте о бессоннице!

Забудьте о бессоннице!

Бессонница. Еще та проблема! Утром, после неравной схватки с этой серой ведьмой мы часто встаем с помятым землистым лицом, мешками под глазами, мутным взором, беспокойством и дурным настроением.

Дела, которые еще недавно мы щелкали как орешки, стопорятся, путаются мысли, раздражает всё и вся. К концу дня физическая и умственная усталость наваливаются свинцовым грузом. Ждем как избавления ночной отдых. Но... Трудно заснуть, несмотря на все ухищрения бесконечного счета слонов и баранов. И если удается чудом отключиться, неглубокий сон не приносит долгожданного отдыха. Окончательно просыпаешься на рассвете с дурной головой. Разбитый и усталый.

И снова в водоворот дел. Мерзкое состояние недосыпа перерастает в синдром хронической усталости. Снижается иммунитет, нарушаются биохимические процессы, падает энергетика организма. В результате у мужчин часто появляются проблемы с эрекцией. А там и до депрессии один шаг.

И нечего удивляться. Ведь основу активного долголетия составляют здоровый крепкий сон и полноценное питание.

Кстати, о здоровом крепком сне. Он имеет несколько циклов из быстрых (парадоксальных) и медленных фаз, для каждой из которых характерна своя волновая активность мозга. Альфа-ритм (присутствующий и при бодрствовании) сменяется медленно-волновыми дельта-ритмами, характерными для глубокого сна. Именно в медленные фазы сна замедляются обменные процессы, наступает общее расслабление, отключаются сенсорные рецепторы. Мозг восстанавливает себя, неторопливо рассортировывая дневную информацию, часть которой переходит из кратковременной памяти в долговременную. Последняя фаза цикла – парадоксальный сон – характеризуется альфа-ритмом и резким усилением вегетативных реакций. В это время мы видим красочные эмоционально окрашенные сны. Предполагается, что происходит своеобразная «разрядка», освобождение коры больших полушарий от информационной нагрузки, эмоционального напряжения, создавая тем самым оптимальные условия для предстоящей деятельности.

При нарушениях сна снижается скорость реакции, нарушается внимание, нарастает утомляемость, раздражительность, а эмоциональность перехлестывает в негатив.

Вряд ли полезным будет обращение к снотворным средствам. Мы попадаем в этом случае в замкнутый круг зависимости. Чем дольше пользуемся снотворными, тем большая доза нам требуется, тем ниже качество сна и качество жизни.

Тренинги майндкрафтинга в сочетании с климатическими факторами и чудодейственными природными средствами (мумие, солодка, белая глина ) восстанавливают очень быстро психоэнергетический статус, биохимические процессы и энергетический фон организма.

Тренинги Абсолютус, Танец дервиша , погружая в состояние расширенного сознания, позволяют убрать тревожность, стресс, посмотреть на проблему в совершенно другом ракурсе. Мощная «прокачка» энергетики через организменные меридианы во время тренингов отрегулируют энергетическую наполненность на клеточном уровне и дадут толчок обновляющим процессам оздоровления.

Тренинг с использованием звукоформы АУМ не только даст энергетическое перераспределение в организме, но и привнесет внутреннюю гармонию и новое мироощущение сопричастности к универсальным процессам макрокосмоса.

Медитация по системе интегральной йоги Шри Ауробиндо – это классика, которую рекомендуют в первую очередь психотерапевты и психологи, имеющие дело с проблемами бессонницы у своих пациентов. В курсе майндкрафтинга наш тренинг по медитации универсально решает проблемы не только бессонницы.

И, наконец, самый эффективный тренинг по борьбе с бессонницей, а мы выразимся более точно – по восстановлению и обеспечению глубокого полноценного сна – это релакс-тренинг Шавасана . Освоив его с нашими опытными специалистами-инструкторами, вы навсегда забудете не только недомогания недосыпа и бессонницы, но и научитесь быстро в любых условиях обеспечивать себе полноценный глубокий отдых, возвращать работоспособность, внимание и спокойствие даже в самой сложной обстановке.

Ведь 10–20 минут релакса при Шавасане равноценны 3-часовому полноценному отдыху. Подтверждают это и объективные данные электроэнцефалограмм (ЭЭГ). В состоянии полного погружения при Медитации и Шавасане на ЭЭГ преобладают медленно-волновые дельта-ритмы, характерные для глубокого сна.

Подытожим, какую пользу в ракурсе проблемы бессонницы вы получаете, пройдя сочетанный курс майндкрафтинга в программе «Седьмое небо».

Вы обеспечиваете мозгу, нервам, нервным центрам и всему Вашему организму защиту, питание и очищение.

Вы восстанавливаете полноценный сон.

Вы можете выспаться даже не в самых лучших условиях.

Полноценный сон, восстановленный майндкрафтингом, вернет Вам сосредоточенность, целеустремленность, уравновешенность в делах, в семье и в общении с окружающими.

Успех в работе и радость жизни будут обеспечиваться энергией и высоким тонусом, полученными в течение всей программы. На удивление, вы будете успевать делать много больше, чем до курса майндкрафтинга.

Психоэнергетическое обновление после курса майндкрафтинга будет верным защитником против заболеваний.

А подтянутый внешний вид, оптимизм, готовность достойно встретить любую трудность не только принесет Вам уверенную устойчивость, но и привлечет к Вам доброжелательное внимание деловых партнеров.